Workshops dinsdag 13 september 2011

We hebben een zestal workshops voor jullie geselecteerd. We wilden graag een balans vinden tussen zowel actieve als passieve workshops.
Wij hopen voor ieder wat wils!

Je kunt per persoon deelnemen aan 2 workshops.

Via 'Aanmelden" kun je je opgeven voor je gewenste workshop.

Geef je snel op, want vol is vol!

De workshops worden gehouden in 3 blokken en duren een half uur.
Blok 1 (van 10.45 tot 11.15 uur)
Blok 2 (van 11.30 tot 12.00 uur)
Blok 3 (van 12.15 tot 12.45 uur)
Met tussenpozen van 15 min. zodat je tijd hebt om even wat te drinken of naar je volgende workshop te gaan.

Onderstaand ons aanbod van workshops:

Balans tussen werk en privé

Ben je ’s avonds uitgeput? Word je alleen al moe van wat je eigenlijk allemaal nog zou moeten doen? De balans vinden tussen werk en privé is afhankelijk van omstandigheden, zoals leeftijd en gezinssamenstelling en de aard van het werk. Maar vrijwel iedereen heeft van die momenten dat de balans ver te zoeken is.
In deze workshop gaan we kijken wat je er zelf aan kunt doen en welke faciliteiten de werkgever zou moeten bieden. Een zoektocht naar oplossingen.

Voel je vrij!

“What you see, is what you get”, alleen ‘ziet’ iedereen iets anders en (be)leeft daardoor een andere werkelijkheid.
Als je je energie laat stromen (en dat doen we in deze workshop aan de hand van heel eenvoudige oefeningen die je gewoon zittend op een stoel kunt doen) verdwijnen gaandeweg ook je ‘plaatjes’, oordelen en vooroordelen. Je ziet weer wat er echt ís, in plaats van wat je dénkt dat er is. En dat geeft ruimte, energie, plezier, ondernemingslust: kortom vrijheid.
Lees verder...

Waar je aandacht is, daar is je energie

Als je uitgeput bent heb je al je energie opgemaakt. Energiemanagement is mogelijk.
Tijdens de workshop laat ik je ervaren hoe je je energie op kan laden en hoe je daar bewuster mee om kan gaan.
Door het te ervaren en ermee te oefenen kan je het toepassen waar je ook bent.
Lees verder...

Afrikaanse dans

Afrikaanse dans is energie en geeft energie
Afrikaanse dans is communicatie tussen ritme, lichaam en natuur
Afrikaanse dans ontspant en ontwikkelt je ritmegevoel
Afrikaanse dans is leuk om te doen!
Lees verder...

We beginnen met eenvoudige basispassen, ondersteund door het geluid van Afrikaanse muziek of de djembé. Gaandeweg de workshop worden de passen en combinaties ingewikkelder tot we aan het eind van de workshop tot een choreografische dans komen.

Djembé

Ritmisch – passie – toegankelijk – vrolijk

Met Djembé voel je de energie door je lijf trillen!
De Djembé (ook wel tamtam) is een trommel die zijn oorsprong vindt in West-Afrika. De Djembe staat bekend om de verscheidenheid in klanken die met dit instrument bereikt kunnen worden. Er wordt gestart met een beknopte uitleg over het ontstaan en het gebruik van de Djembé. Daarna volgen eenvoudige ritmes, die gaandeweg de workshop steeds moeilijker worden. Dat dit tot grote hilariteit kan leiden hoeven we vast niet uit te leggen! Lees verder...

Tai Chi (voor beginners)

Tai Chi is een Chinese vechtkunst. Kenmerkend voor Tai Chi zijn de langzame bewegingen die je zeer ontspannen vanuit de buik uitvoert. De bewegingen worden in een vaste volgorde uitgevoerd. De tai-chibeoefenaren spreken van vormen (套路 taolu). Elke stijl kent zijn eigen vormen, die van leraar op leerling worden overgedragen. Een vorm helemaal doorlopen duurt 3 tot 20 minuten.