Ontvangst met koffie en thee

Welkom en opening door de dagvoorzitter
Kasper Janssen, auteur van 'De powernapparadox' 

Wat is de relatie tussen sport, bedrijfsleven, herstel en duurzaam presteren? Interview over eigen ervaringen
Jochem Uytdehaage, vmlg. topsporter
 

Wat weten we (nog niet) van slaap? Invloed van de biologische klok bij gezonde en verstoorde slaap
Ysbrand van der Werf, hoogleraar functionele neuroanatomie, VUmc

Energieke pauze

Slaaponderzoek; van topsporter naar bedrijfsatleet. Slaap is een belangrijke speler als het gaat om fysieke en mentale gezondheid en je weerbaarheid tegen stress. Wat weten we uit onderzoek binnen en buiten de topsport over de relatie tussen slaap, gezondheid en prestatievermogen?
Melanie Knufinke, slaapexpert, Philips

Duurzaam herstel -waar ligt de winst in de toekomst? Panelgesprek o.l.v. dagvoorzitter met gelegenheid voor deelnemers voor vragen
Voornoemde sprekers

Lunch

Ronde 1 sessies

Korte pauze om te wisselen van sessie

Ronde 2 sessies

Korte pauze ter verplaatsing naar de plenaire zaal

Reflectie op de sessies & uitwisselen van ervaringen
Kasper Janssen, voornoemd

Samenvatting en aansluitend borrel