Workshop: Het flexibele zelf als kracht - een verdiepende ACT-workshop

We raken vaak verstrikt in een vast zelfbeeld of een verhaal over wie we denken te zijn. Deze verhalen zijn slechts mentale constructies – gedachten die je kan én mag loslaten. In deze workshop staat het flexibele zelf centraal: het vermogen om het verhaal over jezelf los te laten en jezelf te zien als observerende context waarin gedachten en emoties verschijnen. Vanuit deze flexibele positie ontstaat ruimte om bewuste keuzes te maken en in de richting van jouw waardes te handelen.

In deze workshop leer je:

• Hoe je cliënten helpt los te komen van ‘het zelf als content’ en niet vast te zitten in een rigide zelfbeeld.

• Wat een gezond en veerkrachtig zelfbeeld eigenlijk is, en waarom een flexibel zelfbeeld krachtiger is dan een positief of negatief zelfbeeld.

• Praktische oefeningen om een flexibel zelfbeeld te stimuleren.

Wil jij leren hoe je gedachten en verhalen over wie je bent meer los kan laten? Neem deel aan deze workshop en ervaar de kracht van het flexibele zelf.

Voor wie?

Deze verdiepende workshop is bedoeld voor deelnemers die al een basisopleiding in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) hebben gevolgd. We gaan ervan uit dat je beschikt over de basis voorkennis, zodat we meteen kunnen verdiepen en het flexibele zelf kunnen verkennen.

Over de spreker

Drs. San van Halen is gz-psycholoog, cognitief gedragstherapeut en ACT-therapeut met ruime ervaring in de ggz. Hij werkt met onder andere cognitieve gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), positieve psychologie en EMDR. Naast zijn werk als behandelaar is hij actief als supervisor en docent en verzorgt hij opleidingen en trainingen voor psychologen.