Workshop: Van klacht naar veerkracht - een introductie in de basisprincipes van Acceptance and Commitment Therapy

Veerkracht is een belangrijke vorm van kracht: het vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan zonder erin vast te lopen of ze te vermijden.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een veerkrachtgerichte behandeling die zich richt op het versterken van psychologische flexibiliteit: het vermogen om ruimte te maken voor moeilijke gedachten en gevoelens, terwijl je tegelijkertijd blijft bewegen in de richting van wat voor jou echt belangrijk is. Het motto van ACT in Actie is dan ook niet voor niets: ‘Van klacht naar veerkracht.’

ACT is een derde generatie gedragstherapie die bestaat uit zes samenhangende processen, vaak weergegeven in het ACT-hexaflex. Samen dragen deze processen bij aan meer veerkracht, vitaliteit en richting in het leven. In plaats van te vechten tegen wat er niet mag zijn, leert ACT mensen hun energie te richten op wat werkelijk waardevol is.

ACT wordt inmiddels breed toegepast en geldt als een volwaardig evidence-based behandelmodel naast therapievormen zoals CGT, IPT en EMDR.

In deze workshop maken deelnemers aan de hand van een korte introductie in het ACT-model en een ervaringsgerichte oefening kennis met hoe het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit kan bijdragen aan meer veerkracht in het leven.

Voor wie?

Deze workshop is met name geschikt voor deelnemers die nog geen of weinig ervaring hebben met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). De workshop biedt een toegankelijke introductie in de uitgangspunten van ACT en laat deelnemers op een ervaringsgerichte manier kennismaken met het concept van psychologische flexibiliteit.

Over de spreker

Drs. San van Halen is gz-psycholoog, cognitief gedragstherapeut en ACT-therapeut met ruime ervaring in de ggz. Hij werkt met onder andere cognitieve gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), positieve psychologie en EMDR. Naast zijn werk als behandelaar is hij actief als supervisor en docent en verzorgt hij opleidingen en trainingen voor psychologen.