Studentenwelzijnsweek​​

Workshop 'Beter Slapen'

Een goede nachtrust is belangrijk. Om te kunnen leren, presteren, aandacht te hebben in de lessen en op stage e.d. moeten we goed kunnen uitrusten. Soms lukt dat niet. Een nachtje slecht slapen en misschien ook wel twee of drie houden we wel vol. Maar wanneer we structureel minder of slecht slapen, kunnen er klachten ontstaan.

In deze workshop onderzoek je of je goed hebt gedacht aan de basisvoorwaarden voor een goede nachtrust. Je krijgt na afloop de hand-out van de Minicursus Beter Slapen waarmee je zelf aan de slag kunt.

Na deze workshop kan je zelf aan de slag en leer je in 5 dagen om beter te slapen.

Datum: 16 oktober 2024

Tijd: 15.30 - 17.00 uur

Locatie: Wijnhaven

Lokaal: WN.05.025 (5e etage van de Wijnhaven 99)

Meld je aan!