9:30 – 10:00. Introductie en wetenschap (30 min.) 

• Kennismaking en leerdoelen 

• Het belang van leefstijl  

• Evidence based onderzoek naar leefstijl (valkuilen) 
   

 10:00 – 10:45. Het nieuwe roken (45 min.) 

• De gevaren in onze leefstijl: zitgedrag, ultrabewerkte voeding, alcohol, vapen 

• Effecten op chronische ziektes 
   

 10:45 – 11:00. Koffiepauze 
 

 11:00 – 12:00. Hypes in de leefstijlgeneeskunde (60 min.) 

• De wetenschap van enkele hypes: Koud douchen, ketogeen dieet, supplementen 
   

 12:00 – 13:00. Lunch 
 

 13:00 – 14:00. Praktische interventies in de spreekkamer (60 min.) 

• Interactief deel: eigen praktische tips verzinnen 

• Evidence based leefstijlinterventies 
   

 14:00 – 14:15. Koffiepauze 
 

 14:15 – 14:45. Introductie leefstijlgesprek (30 min.) 

• Signaleren. Invloed van SES en multiproblematiek op leefstijl 

• Hoe maak je hier ruimte voor in een drukke agenda? 

• Tools en methodieken om het te bespreken  
   

 14:45 – 16:00 Praktisch (75 min.) 

• Oefenen: leefstijlgesprek 

• Casuïstiek uit de praktijk 

• Discussie en vragen 

Ik meld mij aan