Yoga Therapy for Stress Relief, Sunday 2 November 

Join us for a relaxing yoga session at UM Sports! Yoga Therapy is a gentle and holistic practice. This class is designed to support physical, emotional, and mental well-being in a safe and accessible way.

The practice is slow-paced, deeply intentional, and suitable for all levels, including beginners or those dealing with chronic tension or fatigue. 

You can find more info about this type of class here. 

NB: bring a towel, wear comfy clothes and do not forget to hydrate!

 

/////////////////////////////

Yoga Therapy for Stress Relief, zondag 2 november

Doe met ons mee tijdens een ontspannende yoga-les bij UM Sports! Yoga Therapy is een zachte en holistische vorm van yoga. Deze les is bedoeld om het fysieke, emotionele en mentale welzijn op een veilige en toegankelijke manier te ondersteunen.

De les is rustig van tempo, met veel aandacht en intentie, en geschikt voor alle niveaus – ook voor beginners of mensen met chronische spanningen of vermoeidheid. 

Vind hier meer info over dit soort lessen. 

NB: neem een handdoek mee, draag comfortabele kleding en vergeet je waterfles niet!