Live en Online Lezing:

Waarom slapen onze geest gezond houdt

Donderdag 10 Maart, 20.00 uur

Aula, Minderbroedersberg 4-6

Dr. Dalena van Heugten
Universitair docent klinische psychologie Universiteit Maastricht

Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Slaapproblemen gaan vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig?