Yoga Flow, Saturday 22 March

UnliMited Connects week 2025! 

(hieronder is de Nederlandse tekst)

This event is part of the UnliMited Connects Week. During the week of 17 until 22 March, there will be the following events: 

• Monday: panel talk [staff only] (more info and registration)
• Tuesday: Student Journey game (more info and registration)
• Wednesday: talking circles (more info and registration)
• Saturday: Yoga Flow

 

Slow (restorative) yoga flow

During this calm and relaxing yoga class, you warm up your body through gentle yoga exercises and postures. Many variations are possible. You alternate with deeper stretches, allowing your body to relax into a pose, possibly with the help of props such as pillows or blankets.

Under the guidance of an experienced yoga teacher, you can experience shifting your attention from your mind to your breath and body.

NB: bring a towel, wear comfy clothes and do not forget to hydrate!

 

/////////////////////////////

Yoga Flow, zaterdag 22 maart

UnliMited Connects week 2025!

Deze activiteit is deel van de UnliMited Connects Week. Gedurende de week van 17 tot 22 maart vinden de volgende activiteiten plaats:

• maandag: panel talk [voor medewerkers] (meer info en inschrijven)
• dinsdag: Student Journey Game (meer info en inschrijven)
• woensdag: talking circles (meer info en inschrijven)
• zaterdag: Yoga Flow

 

Langzame (restoratieve) yoga flow

Tijdens deze rustige en ontspannende yogales warm je je lichaam op door middel van rustige yoga oefeningen en houdingen. Er zijn veel variaties mogelijk. Je wisselt af met diepere stretches, waarbij je je lichaam kunt laten ontspannen in een pose, eventueel met behulp van props zoals kussentjes of dekentjes.

Onder begeleiding van een ervaren yogadocent kun je ervaren hoe het is om de aandacht te verplaatsen van je geest naar je ademhaling en lichaam.

NB: neem een handdoek mee, draag makkelijke kleren en vergeet je waterfles niet!