Basisbeginselen, relevantie & oefeningen van
zenmeditatie in de sport


Binnen de sport en het coachen van sporters is meditatie en zen nog geen gemeengoed; het wordt soms wat lacherig ontvangen of als 'zweverig' bestempeld. Deze cursus leert jou als coach wat zen eigenlijk is, waarom je het zo goed kunt gebruiken (zowel voor jezelf als voor je sporters) en welke voordelen het kan bieden. Cursusleider Steven Edelenbos, voormalig topsporter en nu coach én zenleraar, leert je wat er te winnen valt. 

De cursus bestaat uit twee online sessies. De eerste sessie bespreekt  theorie & achtergronden en geeft aan welke befaamde sporters met (zen)meditatie werken. De sessie eindigt met een huiswerkopdracht. De tweede sessie staat in het teken van jouw coachpraktijk. Na het bespreken van de huiswerkopdracht is er alle ruimte voor het stellen van vragen en het (in groepjes) delen van ervaringen. 

Na afloop van de cursus heb je als coach veel meer kennis op het gebied van (zen)meditatie en heb je dit zelf ook kunnen ervaren. Daarnaast ben je je bewust van de mogelijkheden die er zijn als je het resultaat loslaat en er ruimte is voor verbinding. Ook de praktische aspecten komen aan bod: waar doe je het, hoe doe je het, welke discipline past hierbij en hoe werkt dit in een team. 

Leerdoelen
Coach én zen-leraar Steven geeft je inzicht in:

  • theorieën en onderzoek gericht op meditatie en zen in de sport;
  • inbedding in de dagelijkse coachpraktijk;
  • de reden waarom topsporters als Michael Jordan en Kobe Bryant zoveel profijt hadden van mediteren en zen; 
  • hoe je als coach of begeleider je team kunt meenemen in nieuwe routines en meditatie-oefeningen. 

Prijs
De prijs voor deelname aan de cursus bedraagt € 99,- voor leden van NLcoach. Niet leden betalen € 165,-. Deelnameprijzen zijn exclusief btw.

Artikel
Lees hier een recent artikel van Steven op nlcoach.nl over meditatie & zen in de sport. 

Doelgroep
De online cursus is bedoeld voor (jeugd)trainers, coaches, docenten, mentoren, buurtsportcoaches en andere professionals die te maken hebben met coaching en op zoek zijn naar andere manieren om zichzelf en hun sporters te verrijken. 


Korting voor leden!
NLcoach is een vereniging met ca. 4.000 gebruikers. Één van de voordelen van het lidmaatschap van de vereniging is korting op de activiteiten. Het basislidmaatschap kost € 82,50 per jaar. Wil je ook profiteren van de ledenkorting? Word dan lid van onze vereniging, krijg korting op activiteiten, ontvang vier keer per jaar het magazine NLCOACH en krijg een ongevallen- en aansprakelijkheidsverzekering. Lees hier meer!